主讲专家
-
-
石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容
高血压患者需警惕水钠潴留这一发病机制，其中钠即氯化钠，也就是食盐。因此，患者应避免食用过咸食物，如咸菜和腌制品，这些不仅不新鲜，还容易导致高血压。烹饪时，建议成年人每天摄入的盐量不超过5克。
此外，日常零食和小食品中也存在隐形盐，例如九制话梅等，其配方表中氯化钠含量可能高达250%-300%。因此，高血压患者不仅要关注明显的盐分摄入，也要注意隐形盐的摄入。
公众号
头条号
百家号