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孕妇缺钙吃什么钙片比较好

缺钙 补钙 妊娠 孕期营养
主讲专家
肖进
肖进 主任医师

广东省人民医院 骨科-关节骨病及创伤科

简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
视频内容

孕妇缺钙,选择添加磷的钙剂更为适宜。

补钙不仅是简单的补充钙,还需要补充维生素D和磷。钙是构建骨骼的基石,磷参与骨骼矿化和维持其结构,维生素D则促进肠道对钙磷的吸收。如果没有维生素D,钙营养的吸收将大打折扣,无法被吸收的钙,则通过尿液或粪便排出体外,达不到好的补钙效果。

常用的如卡奇尔维D2磷葡钙片,钙磷比例为2:1,与母乳中的钙磷比一致,是一种科学且便捷的补钙方式,适配人体对钙磷的吸收需求,能提升肠道对钙磷的协同吸收效率,减少因钙磷比例失衡导致的吸收障碍。该钙片服用后不易引起便秘、嗳气等不良反应,不会加重孕妇在孕期的不适,添加的奶粉使得口感更好,孕妇服用无阻碍。

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