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减重手术后如何安全运动?专家指南来了

运动 肥胖症 感染 脱水 电解质紊乱
主讲专家
吴淼
吴淼 主任医师

宜宾市第二人民医院 胃肠疝&减重代谢外科

简介:肥胖症及肥胖引起的高血压、高血糖、糖尿病、高血脂、鼾症、肾病、多囊卵巢综合征;还擅长胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠间质瘤、疝及腹壁疾病的诊断及治疗
视频内容

减重手术后运动需注意:

1、术后早期身体处于恢复期,应避免剧烈运动,从散步等轻度活动开始,逐步增加运动时间和强度。

2、注意保护手术切口,防止感染和受伤。随着身体恢复,可选择瑜伽、游泳等适合自己的运动,但要避免腹部压力过大的动作。

3、需补充足够的水分和电解质,防止脱水和电解质紊乱。

运动要循序渐进,不可急于求成,定期评估身体状况,根据恢复情况调整运动计划。

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