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吴淼 主任医师
简介：肥胖症及肥胖引起的高血压、高血糖、糖尿病、高血脂、鼾症、肾病、多囊卵巢综合征；还擅长胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠间质瘤、疝及腹壁疾病的诊断及治疗
研究表明，胖人在早晨或傍晚运动最有益于健康。
1、早晨运动能提高全天代谢率，促进脂肪燃烧；傍晚运动则有助于释放一天的压力，提高运动表现。无论选择哪个时间段，关键是保持规律性和持续性。
2、应避免在饭后立即运动，以免影响消化。
总体来讲，选择适合自己的时间时段，才能长期坚持。
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肥胖症的治疗
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肥胖症是一种常见的慢性疾病，通常定义为身体脂肪过多，可能对健康产生负面影响。以下是一些导致肥胖症的主要原因：1.饮食因素-高热量食物：摄入高热量但营养价值低的食物，如快餐、糖果、甜点和饮料，容易导致能量摄入超过消耗，从而... 详细»
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