骨质疏松是女性腰痛的常见病因之一，尤其是绝经后的女性。
绝经后女性同胞的雌性激素水平急剧下降，雌性激素对骨骼的保护非常重要，其丢失会加速骨质流失，导致骨质疏松，使骨骼变得脆弱，容易发生微小骨折，轻微活动都可能引起骨痛。
陈医生的病人中，有的老阿姨蹲下或从马桶上起来都可能造成胸腰椎的压缩性骨折，引起腰背部不适。随着日常生活劳动强度的增加，预防骨质疏松变得非常必要。常见的预防措施包括补充钙和维生素D，钙是骨骼的重要成分，维生素D有助于钙的吸收和转化为骨骼。建议女性同胞适度补钙，并改良膳食结构，如多喝牛奶、吃豆制品、鱼肉、瘦肉类，这些食物富含钙。也可以在医生指导下根据骨密度和代谢调整钙、维生素D和骨化三醇的用量。适宜的运动如赛跑、瑜伽、普拉提、慢跑对骨质疏松的预防也有帮助。
对于女性，尤其是绝经期或已诊断为骨质疏松症的女性，腰痛发生时一定要引起重视。
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骨质疏松引起的腰痛怎么办
骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨头变薄、变弱和易碎。这种疾病通常会影响老年人，但也可能发生在年轻人身上，尤其是那些有特定健康问题或生活方式因素的人。骨质疏松引起的腰痛是一种常见的症状，可能会严重影响患者的生活质量。以下... 详细»
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骨质疏松
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老人突发腰痛，骨质疏松椎体骨折要注意！
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老人骨质疏松骨质疏松吃什么好
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如何预防骨质疏松？远离骨质疏松掌握这几招
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