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王簕 主任医师
简介：主要从事脊柱外科临床工作，特别在脊柱微创治疗方面有较深的造诣。
退变性脊柱疾病的患者，其实和老年病人可以归纳为一个群体，他们适合的运动还是低强度有氧运动比较适合。因此，优先推荐游泳。
游泳对于老年病人是比较友好的。但是也要提醒大家，在选择什么运动都好，首先要对自己的身体情况进行评估，比如说有没有严重的心脏、肺功能的异常。如果有，运动的时候一定要谨慎，或者要有家人的陪伴。
另外，不管做什么运动，运动前要做好热身，防止运动带来益处的同时，引发不必要的副损伤。
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王簕 主任医师
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王簕 主任医师
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脊柱侧弯做什么运动矫正
脊柱侧弯已经成为现代人的通病。研究证明，事实上每个人都患有脊柱侧弯，只是侧弯程度不同。这主要是由于电子产品的出现和人们生活习惯的改变，如长期保持一个姿势看手机、翘二郎腿等不良生活方式都是导致脊柱侧弯的重要元凶。现代医学一... 详细»
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亚脊髓联合变性疾病如何治疗
治疗亚脊髓联合变性疾病的首要目标是缓解症状，减少疾病对患者日常生活的影响。一般来说，治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练以及营养支持等方面。药物治疗主要是用于缓解症状和减轻疼痛。医生根据患者的症状和病情，可能会开具镇痛药... 详细»
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如何预防脊柱退行性疾病
脊柱退行性疾病是一种常见的慢性疾病，主要表现为椎间盘退化、骨质增生和关节炎等。以下是预防脊柱退行性疾病的一些方法：1.坚持适量运动：适当的运动可以增强肌肉力量和灵活性，有助于维持脊柱的稳定性和健康。建议每周进行至少150... 详细»
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运动系统疾病有哪些
运动系统疾病是指影响人体骨骼、肌肉、关节等运动系统的疾病，具体疾病如下：1.肌肉拉伤和扭伤：肌肉拉伤和扭伤是常见的运动损伤，通常由于过度使用或不正确的姿势引起。治疗方法包括休息、冰敷、按摩和物理治疗等。2.骨折和骨裂伤：... 详细»
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日常哪些运动有利于脊柱健康
日常生活中，如果想保持脊柱健康，适当的运动是至关重要的。下面列举了一些有利于脊柱健康的日常运动。首先，游泳是一种非常有利于脊柱健康的运动。在水中游泳可以减轻身体的重量，减少对脊柱的负担，同时也能够锻炼脊柱周围的肌肉，使脊... 详细»
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