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肠道排毒产品靠谱吗?揭秘科学排毒的真相

糖尿病
主讲专家
卜君
卜君 副主任医师

成都市第二人民医院 普外一科

简介:胃肠道肿瘤、肥胖代谢疾病和疝的微创治疗,胃肠道肿瘤营养治疗。
视频内容

市面上有一些主打肠道排毒的药物和保健品,这些产品是否靠谱不能一概而论。

市面上类似肠道排毒的产品,实际上需要我们细致研究和探讨。我们应高度注意,仔细了解产品的正确与否,因为这些产品不一定是通过药监局合理合法的系列。往往只是一种噱头,用来吸引大家注意力。

我们人体的排毒主要是通过肝肾的正常代谢,包括肠道的废物通过粪便排出体外。只要经常适当运动,进食新鲜的蔬菜、水果,包括应季的这些食物,排除糖尿病都可以,进食这类食物。

另外,粗纤维的饮食、足够的水分、适当的维生素,这些都有利于正常排泄。肠道内堆积的不良所谓的食物粪渣,所谓的排毒效应,充分的睡眠、减少精神压力、保持正常的肝脏和肾脏功能,这些才是科学的、有益的排毒方法。

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