胃癌预防全攻略：除了改变生活习惯，还要注意这个

预防胃癌，可以从几方面着手。

首先，在饮食方面，要养成健康的饮食习惯，少吃腌制、烧烤、油炸的食品，这类食物含有亚硝酸盐等致癌物质，不利于胃部健康。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜。避免暴饮暴食，规律进食，减轻胃部负担。

其次，在生活习惯上，戒烟限酒很关键，烟酒对胃黏膜有强烈刺激，长期接触会提高胃癌发生风险。要规律作息，保证充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，保证免疫系统正常功能。

此外，积极治疗胃部慢性疾病，如幽门螺旋杆菌感染、慢性胃炎、胃溃疡等，防止病情恶化。

最后，对于高危人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现、早期治疗。