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熬夜真的会伤乳腺吗?这3个信号提醒你该早睡了

熬夜 乳腺健康 内分泌失调
主讲专家
李顺荣
李顺荣 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科

简介:乳腺疾病诊断,各种良性乳腺肿瘤微创手术,各种乳腺癌切除术,慢性肉芽肿性乳腺炎的乳管冲洗治疗及微创手术治疗等。
视频内容

长期熬夜确实会损害乳腺健康,主要是由于昼夜节律紊乱导致内分泌失调,影响了雌激素和孕激素的正常分泌节律,增加乳腺增生的风险,甚至增加乳腺癌的风险。

当身体发出三个信号时,就提示你需要立即调整作息:第一,月经周期紊乱,这是内分泌失调的直接表现;第二,乳房的胀痛加重,尤其是在经前明显加剧;第三,自检发现乳腺结节增多或增大。研究表明,夜班工作超过20年的女性,乳腺癌风险增加1.5倍,褪黑素分泌不足是重要机制。

建议最迟晚上11点就要入睡,保证7~8个小时的优质睡眠,睡前避免蓝光刺激。对于必须熬夜者,建议每半年进行一次乳腺超声检查,日常增加十字花科蔬菜摄入,帮助雌激素代谢。记住,乳腺是内分泌系统的晴雨表,规律的作息是最经济的防病措施。

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