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失眠者食用芥末可能会干扰睡眠。
芥末味辛辣，性温热，中医认为它容易生热助火，刺激胃肠及神经。食用后可能引起身体的燥热，胃肠不适或者神经的兴奋。尤其睡前食用，容易打乱身体平静的状态，加重入睡困难或导致睡眠浅。
对本身有肝火、阴虚火旺的失眠者，芥末的刺激性可能更明显，即使少量食用，也可能因个体敏感影响睡眠。
因此，失眠者，尤其睡前，应避免吃芥末，以减少对睡眠的干扰。
失眠者食用芥末可能会干扰睡眠。
芥末味辛辣，性温热，中医认为它容易生热助火，刺激胃肠及神经。食用后可能引起身体的燥热，胃肠不适或者神经的兴奋。尤其睡前食用，容易打乱身体平静的状态，加重入睡困难或导致睡眠浅。
对本身有肝火、阴虚火旺的失眠者，芥末的刺激性可能更明显，即使少量食用，也可能因个体敏感影响睡眠。
因此，失眠者，尤其睡前，应避免吃芥末，以减少对睡眠的干扰。
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