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过度的节食可能因气血不足导致失眠。
中医认为气血由饮食水谷精微化生，过度节食会使营养摄入不足，脾胃生化气血的功能减弱，导致气血的亏虚。
气血不足则心神失养，易出现失眠、多梦、睡浅、易醒，还伴有乏力、面色苍白等症状。此外，结石引发的代谢紊乱、情绪焦虑也可能加重失眠。
需恢复均衡饮食，适当摄入富含蛋白质、铁质的食物，补养气血才能够改善睡眠。盲目的节食危害身心，不可取。
过度的节食可能因气血不足导致失眠。
中医认为气血由饮食水谷精微化生，过度节食会使营养摄入不足，脾胃生化气血的功能减弱，导致气血的亏虚。
气血不足则心神失养，易出现失眠、多梦、睡浅、易醒，还伴有乏力、面色苍白等症状。此外，结石引发的代谢紊乱、情绪焦虑也可能加重失眠。
需恢复均衡饮食，适当摄入富含蛋白质、铁质的食物，补养气血才能够改善睡眠。盲目的节食危害身心，不可取。
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