椎间盘突出症，如果是病人有了明确的诊断以后，注意不要久坐。持续的久坐，会引起局部的神经根受压区的水肿，疼痛加重，局部的循环障碍。
另外不要弯腰负重，弯腰负重的时候，会加重椎间盘突出，特别是后外侧的挤压。后外侧的张力比较大，这样会导致椎间盘突出的加重都有可能。
还有尽量避免重体力活动，比如站立位的抬重物，或是负重的工作尽量少做。还有就是有些震动的环境，特别是一些开很重的机器的司机很容易得病。
如果得病以后，还持续工作，会出现症状的加重。因为震动环境容易会导致椎间盘突出的加重，这些都是应该尽量避免的。
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腰间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是生活中常见的病症，主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出。进而会导致腰痛、下肢放射性疼痛等。长期疲劳是大多数人患腰间盘突出的原因... 详细»
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腰间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是现在比较常见的一种腰部疾病，主要是由于腰椎在外界因素影响下有不同程度的退行性变化或突出，包括髓核脱离、椎间盘破裂等部位引起邻近脊神经根的刺激或压迫，导致腰部疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症腰椎4-5和... 详细»
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治疗腰间盘突出的方法
腰间盘主要是由透明软骨板、髓核、纤维环等三部分组成的，是指位于腰椎骨间中的小关节。而腰椎间盘突出症是指纤维环异常破裂后导致腰椎间盘向后突出从而压迫神经根的疾病，其临床症状主要为腰背痛、坐骨神经痛，且常会伴有血管损伤、周围... 详细»
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腰间盘突出患者的治疗
腰间盘突出主要是腰痛的主要病症，可通过保守治疗例如卧床休息加理疗、牵引、推拿和按摩等，可局部外用药膏，口服神经营养药，如果长期的经过保守治疗后无效且症状无缓解，并影响到患者的正常生活，则需要采取手术治疗，包括开窗手术治疗... 详细»
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治疗腰间盘突出的方式
腰间盘突出的全称是腰椎间盘突出症，属于脊柱外科比较常见和多发性的疾病，主要的表现症状是马尾综合征、坐骨神经痛和腰痛等，腰间盘突出的治疗方法主要以非手术治疗为主，如药物治疗、物理治疗和生活管理，如果比较严重的且非手术治疗无... 详细»
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