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主讲专家
张宇
张宇 主任医师

广东省第二中医院 骨科

简介:运用中西医结合方法诊治颈椎病、腰腿痛。腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症。
视频内容

肩周炎的治疗有保守治疗,比如如局部的按摩、局部理疗、外用中药药膏,我认为最关键的还是功能锻炼。由于疼痛、关节功能受限,这时很多人都不敢动,越不敢动肩关节疼痛越严重。所以说,虽然疼痛,还是要保持功能锻炼。常规在门诊经常教患者爬墙,就是把手掌放在墙壁上慢慢抬高,抬到最高的水平,手要过头。这样每天坚持功能锻炼,把肩膀周围韧带、肌肉,充分的伸展开。 这个功能锻炼很痛苦,要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网。所以,坚持锻炼,慢慢把关节功能活动开,这样才能达到非常好的效果。其他的理疗、药物治疗可以缓解疼痛,但真正要起到效果的,还是自我坚持锻炼最为重要。

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