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带护腰打篮球的利弊

护腰 戴护腰的作用
主讲专家
王健
王健 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
视频内容

带护腰打篮球的利弊。这个问题其实问的很不好回答,首先我们不知道,带护腰的这个人到底有没有腰部的一些疾病,所以我们要分两种人来讲。

第一种就是本身这个人就有腰部的一些问题,比如说腰部有椎间盘突出。腰部有椎间盘突出的情况下打篮球,其实已经是不合适的,因为篮球那种剧烈运动,有可能会造成椎间盘的进一步的破损,造成一些症状的再发作。所以对于腰椎有问题的人,一般不建议打篮球而采用其他一些替代运动,比如游泳或者其他一些非负重的运动,可能对于整个腰部的保养会好很多。

另外一种就是对于正常人,这个人没有腰部的问题,这个时候去带护腰去打篮球怎么样?理论上来讲肯定是,保护得越好越不容易受伤,带着护腰打篮球肯定是有好处的。但一般情况下是没有必要的,因为你带着护腰,有时候你的腰部不够灵活,反而更加容易受到一些伤害,更加容易跌倒或者是由于动作的不灵敏,动作不够平衡,所以更容易发生一些意外的伤害。所以正常情况下,如果身体足够的强壮,没有什么特别的问题,一般也不需要带护腰。对一些比较瘦弱的人,或者是没有怎么进行过锻炼的人 又比较瘦弱,这个时候带个护腰,可能对保护腰部还是有一定的作用。

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