肝肾亏虚的时候饮食方面要以补益肝肾为主。
补益肝肾的时候的食物选取，往往可以选取比如补肾为主的黑芝麻，或者是银耳等等，这些对于肝肾功能都有很好的补益作用。
另外在饮食方面需要特别注意，要减少油腻食物的饮食，因为这样可以减少肝脏的负担。
通过这种方法，第一增加改善肝肾功能的食物，第二减少对肝肾功能产生损害的食物，来调理肝肾功能。所以肝肾亏虚的时候，选取的食材要以补益肝肾为主。
同时如果是老年人的肝肾不足，可以在饮食中加上一部分药物食材，比如杜仲、独活、羌活等等，可以补肝肾，又可以强筋骨。
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