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女性肝肾亏虚如何调理

肝肾不足 肝肾不足治疗
主讲专家
孙升云
孙升云 主任医师

暨南大学附属第一医院 中医科

简介:对中西医结合治疗肾脏疾病(如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等)、风湿病(系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肠胃病等.擅长运用中医药治疗疑难杂症。
视频内容

女性的肝肾亏虚如何调理,第一生活习惯方面,要逐步的养成早睡早起、劳逸结合,脑力劳动者要适量的进行体力运动,尽可能将运动融入生活中,比如把家务劳动融入到体力运动之中。同时少玩手机、少玩电子产品,电子产品导致肝肾亏虚同时还会导致干眼症。另外还要少思少欲,排解不良的情绪,保持情绪的平稳,尽管比较困难,但是大家还是要努力。

第二饮食方面,我们说三分吃七分养,饮食要注重自我感觉,吃在当季、以调为主,可以适当加入滋补肝肾的药物、食物等等,如枸杞子、淮山药、桑葚子等等。吃在早而不在晚,避免晚饭进食过多的滋补食品。要适量饮水、促进水液代谢。

第三要特别注意经期前后要忌食生冷,保持情绪的平稳,注意月经的周期、经期、经量、有无血块,有无紫色的血块,如果伴有腰、乳房胀痛等症状,可以寻求中医来治疗。同时还要观察白带的颜色、有异味等等。

第四就是产后的女性,尤其要注意避免恶露不尽,导致的肝肾亏虚,应按时复查。同时可以寻求中医专科大夫来进行治疗,通过医生的治疗症状很快得到控制。

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