自己在家刮痧的情况下，可以应用一些润滑油，就可以完成。比如现在市面上经常可以买到的一些特定的刮痧油，大家都可以应用。
还有的人喜欢用一些比较润滑、不易吸收的一些油类，来作为介质进行刮痧也是可以。
如果在家里实在没有特定的油进行治疗，应用花生油也是可以的。
另外有特定病症，可以选取一些特定的刮痧油，也是非常有必要的。比如有发热症状，可以选取一些含有薄荷、金银花、连翘等成分的，清凉型的刮痧油来进行治疗。这样除了刮痧之外，又伴有药物的透皮吸收的效果，在家里面进行刮痧保健的时候，事半功倍。
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