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主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

髋关节术后怎么去锻炼,我们分几个方面。一个是讲讲康复师教的,一个是医生教的。我们讲康复师的吧,康复师的锻炼比医生的还重要。第一个就是坐起来做肺部的锻炼和呼吸运动咳嗽扩胸运动的训练,这是第一天。第三天之内站起来下地走路,五到七天上下楼梯锻炼。七天以后防止肌肉萎缩,做小腿大腿的肌肉的方位说训练。

另外,十几天以后我们做臀中肌的训练,让他更加结实,迈开腿。等到一个月,我们就鼓励他多走路了。一个月后每天可以走三千步,六个月六十天就是多少天走多少步。三十天三千步,四十天四千步,这些都非常重要。

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