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王芳军 主任医师
简介：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
运动后出汗，是非常正常的生理现象。出汗的多少跟运动强度、环境温度，以及个人体质关系密切，应该是相称的。若该出汗时不出汗，或者出了离奇多的大汗，肯定是不好的。
那么，如果每次运动后都大汗淋漓，是好还是不好呢？当然就要做一下评估。
如果运动量很大，环境温度又比较高，运动后的大汗淋漓就是符合实际的。这些汗能够带走体内的过多热量和代谢产物，对健康也不会产生不良影响，当然是好的。
不过，应该注意，大量出汗也会带走体内的一些电解质，并很快使人体缺水，所以必须注意及时补充一些淡盐水，以弥补水分和电解质的丢失。
有些人体质比较虚弱，运动后大汗淋漓就不好了。这一方面是体虚的表现，另一方面是容易诱发虚脱，所以应该控制运动量，避免大汗淋漓才好。
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