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轻度扭伤4天能跑步吗

扭伤 扭伤的治疗
主讲专家
李涛
李涛 主治医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节相关疾病的诊治,尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容

扭伤以后什么时候能跑步,最主要的决定因素不是几天,而是取决于病人主观的症状。

如果病人的主观症状没有很严重,或者没有疼痛,比如是轻度的扭伤,通过休息一晚上,第二天就完全不痛了,四天以后跑步是没有问题的。

如果患者扭伤以后4天、1星期还仍然有疼痛,有的人是走路时也仍然有疼痛。当然就不适合跑步了。

所以扭伤以后什么时候运动,最主要的是取决于患者的主观症状,因为当组织没有完全修复好的时候,运动是有不舒服的感觉,无论是疼痛、胀痛都会有,所以最主要是看患者的症状。

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