由于胃酸以及胃的运动是存在明显的节律性，总体在餐后胃酸分泌会增强，以及在深夜过程中，胃酸的分泌也是比较旺盛，这是胃酸分泌的基本规律。之所以倡导要按时用餐，不要错过饭点的时间，是有一定的道理。
所以对于饮食不规律、进餐不按时的人群，建议他们尽可能调整生活作息习惯，尽可能在饭点吃饭，这样不会让胃里面有过多的胃酸。因为胃酸过多会导致胃壁的自身消化，时间久了胃壁会受到破坏，可能会造成慢性胃炎，甚至造成溃疡。所以主张按时饮食。
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