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腰椎间盘突出每天走多少步比较好

腰椎间盘突出 腰椎间盘突在步数
主讲专家
李文超
李文超 副主任医师

广州中医药大学第三附属医院 骨伤科

简介:中西医结合治疗骨折脱位及脊柱创伤、颈肩腰腿痛。
视频内容

腰椎间盘突出症根据体能,我感觉就是根据体能,如果你体质好每一天走八千的一万步都可以。如果体能差、五六千步、四五千步都可以,要根据自己的体能而定。因为腰椎间盘突出,在急性疼痛发作期,是不提倡走路,就起好、卧床休息、做理疗,缓解局部的疼痛。

当疼痛缓解、坚持锻炼,坚持走路,坚持游泳、坚持锻炼等这些。椎间盘突出、这里面还是提倡要,能游泳就游泳。游泳我手里面有好多病例,他不愿意做手术的,通过游泳能够改善缓解,甚至能够治疗椎间盘突出。他的症状就不怎么发作,偶尔会一年发作一次,但是如果经过游泳,它基本上是不怎么发作。

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