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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
跑步后出现足跟痛其实非常常见的，还是要针对原因来具体的分析。
当然，首先要看看脚跟的力线是不是正常，是不是存在的扁平足的情况。因为如果出现扁平足，再加上如果跑步的姿势是不正确，像还有罗圈腿或者內翻的内扣，这样去跑是非常容易造成足跟痛。所以，如果是有力线的异常或者足跟力线的异常，就要尽量去纠正。
另外，要看看跑步的姿势对不对，如果跑步姿势不对，也是非常容易发生脚跟痛的。
发痛之后足跟部要有足够的放松，包括可以用一些理疗，踩踩网球、甚至做做冲击波等等，总的来说还是要针对原因去治疗。
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如何缓解足跟痛
足跟，顾名思义，就是指人的脚跟。足跟痛也就又称为脚跟痛，它是指在日常生活中脚跟受到一定的刺激或者是一定的伤害时表现出的足跟一侧或者是两侧都具有疼痛感，不会出现红肿的现象，行走会有不便的一种症状。那么，应该如何缓解足跟痛的... 详细»
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左脚足跟痛原因及治疗
足跟是人体比较复杂的结构，此位置包括跟骨、骨膜、滑膜、跟腱、骨骺、筋膜、脂肪垫，以及周围其他的一些软组织。足跟痛。左脚足跟痛是指足跟一侧或者双侧疼痛，没有出现红肿，但是行走不便，又称脚跟疼痛，一般是因为足跟的骨质，关节，... 详细»
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足跟痛的治疗方法有哪些
足跟痛主要是由于内肌运动障碍、跟骨内压增高或局部炎症、骨关节损伤、骨质增生等所致。主要的治疗方法一是在根部穿软鞋，以减轻或避免足跟承受重量。二是跟骨结节或结膜部分闭合术。三是物理疗法，如口服一些非甾体抗炎药，局部热疗，外... 详细»
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足跟痛怎么回事？缓解足跟痛有这5个办法
足部是站立、步行、跑步等活动不可或缺的部位。如果运动不当、鞋子不合脚等均可能致足部受力不均而引发足跟痛出现。足跟痛不单单表现为足部疼痛，肿胀、麻木等不适感均可能因此而发，且足部活动会受到明显的限制，导致站立、步行等日常活... 详细»
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