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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
摔伤后是冷敷还是热敷，这个答案是非常肯定的，是冷敷。大家千万要注意，一定要冷敷，不能热敷。因为早期的炎症反应，还有局部的肿胀，如果用冷敷可以收缩毛细血管，能够减轻早期的出血。另外，冷敷还能够大大的降低局部炎症的反应。
相反，如果用热敷，其后果是非常严重的，不但不会减轻炎症反应、减轻肿胀，反而会大大的加重这些症状。
有不少病人在扭伤了之后，前面用了冰敷，在2~3天后消肿了，就改用热敷了。但是用了热敷后，反而肿得非常厉害，比刚受伤时的肿胀还厉害。有些病人可能在受伤一周之后用热敷，也是会出现这种情况。
所以大家一定谨记，在摔伤、扭伤之后，一定是用冷敷，哪怕是过了一周的时间都还是要冷敷，不要热敷。
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