肩周炎的中医治疗可选择的比较多。
第一，针灸，尤其是温针灸。
第二，手法的治疗，可以通过推拿手法或者是一些大力度的牵拉手法，将粘连松解开。
第三，选择小针刀的疗法也是不错的。
第四，中药的外敷方法，通过热敷活血通络也有一定疗效。
第五，可以通过自我锻炼的方法，也有利于肩周炎的恢复。
所以当出现肩周炎症状的时候，可以选择的方法是非常多的，但是要看症状的轻重。肩周炎的治疗三分靠医生，七分要靠自己，必须要通过自己的努力锻炼，才能更有效地巩固住疗效。
出现肩周炎之后，大家的爬墙训练、甩手训练等自我锻炼方法都要坚持去做，这样才更有利于肩周炎疗效的巩固，而不是通过单纯止痛或治疗让它缓解，仅靠这些方法疗效并不是很容易巩固得住。
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