高血压不是遗传病，但是有遗传的高危因素。如果父母双方都有高血压，子女发生高血压几率就大大增加了，接近一半概率。
有研究表明，高血压的遗传方式是基因遗传，研究已发现数十种易感基因。但是，后天的生活方式对高血压的形成是更为关键的。高血压与生活习惯、工作压力、肥胖、情绪等很多后天因素相关，通过有效的改变生活方式对预防高血压很有帮助。
饮食上减少钠盐摄入，保持低脂肪的饮食，戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持良好的心态，减轻并控制体重，这些都有助于预防高血压。另外一方面，已有大量的证据表明，长期坚持运动对预防高血压效果是很明显的。
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