髌骨骨折保守治疗的训练步骤，大多数要注意，在髌骨骨折的早期，如果没有进行手术，主要还是需要相对的固定膝关节的屈伸以及活动。要顺便判断一下髌骨周围的肌肉、肌腱、韧带的损伤程度，如果没有明显的损伤，可以先进行静止性的肌肉收缩的训练。
在骨折后大约1个月左右，骨痂已经形成的情况下，可以逐渐地增加关节的活动度，还有适当的坐位的训练以及站位的训练；到了3个月以后，再可以做一些明显的下肢负重，比如下蹲、屈伸的动作。
在保守治疗的过程中，同时要记得，应该每个月至少要复诊1次骨折的影像学的检查。
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