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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
让小腿变直之前，首先要看一下是不是小腿真的不直。正常的小腿是有一个弯曲度的，当然弯曲并不是太明显。没有一个正常的腿都是完全像直线一样，这是不正常的。很多人可能觉得需要变直，甚至是一个错觉。当然有些青少年确实是由于发育的原因腿有点弯，需要去拍片。
首先要明确是不是有变弯的情况。如果真的是，可以通过调整姿势。甚至如果是扁平足或者是下肢的力线不正，可能跟日常的动作，或者长期的习惯有关系。可以通过矫正下肢的力线。像穿戴鞋垫或者护具去调整。
第二个可能是跟两边的受力不均衡。走路、跑步、运动时，两个腿受力不均，可能会导致一边腿显得弯一点。也需要通过检查，来明确日常生活当中有没有动作两边受力是不均匀的。通过调整使两边平衡，也会使腿变直。
第三种情况。平时可以多做下肢的力量训练。可以增强下肢肌肉的力量。另外适当做做拉伸调整好姿势，都是有帮助的。
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