首先要了解胸外按压的原理，胸外心脏按压是通过压迫人的胸骨，造成胸廓的前后径缩小，把心腔里的血液挤出去，促进心脏功能恢复。在这个过程中，就必须要压迫左右心室。最常见的位置应该是双侧乳头连线，这是一条上线，中间垂线是前正中线。从胸骨上凹一直向下，连线下方的位置以剑突的位置，就是心窝的位置，放上一个横指，在横指上方放上手掌，是胸外心脏按压的位置。
心胸外心脏按压，用双手的手指交错，向下按压。一般认为要向下按压5公分以上才算合适，往往还要配合人工呼吸。人工呼吸的比例，胸外心脏按压的比例是30：2，也就是连续按压30次，连续做2次人工呼吸，可提高心肺复苏成功率。
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