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史占军 主任医师
简介：擅长人工关节置换，骨肿瘤，小儿骨科和关节镜等诊疗技术，尤其是人工髋关节人工膝关节置换手术及相关翻修手术
骨性关节炎最早的症状就是上下楼梯时疼痛，然后是久坐以后站起来不敢迈步，迈步会疼痛，走几步以后疼痛减轻，再走一段时间以后疼痛又出现了，这可能就是骨性关节炎最典型的早期的症状。
一般来讲，骨性关节炎应该怎么护理呢？首先不要蹲得太久，然后是尽量避免上下楼梯或者少上下楼梯。可以进行运动锻炼，最好的锻炼就是游泳，其次走平路散步，这是锻炼方面。
如果有疼痛或者不舒服，怎么处理呢？可以用热敷，用热水泡脚的时候用热水把膝盖热敷一下，促进血液循环会减轻一些疼痛。还有非常重要的就是减轻体重，减轻体重在所有的治疗里边是最有效的，比手术比吃药还有效。所以骨性关节炎，尤其是中老年女性应该以减轻体重作为重要的减轻骨性关节炎症状的措施。
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