日常生活中高血压患者，除了服用降压药以外，很多水果也有辅助降压的作用。常吃水果有以下几种，橙子、橘子，含有丰富的维生素，能够辅助降低胆固醇、软化和保护血管，对降压有一定帮助；香蕉含有丰富的钾、淀粉、果胶、维生素，这些都可以辅助降压；苹果中的有机酸、果糖、果胶、纤维素等微生物具有降血脂、防止血管硬化、降血压的作用。还有常吃的芒果、西瓜、柿子、火龙果、猕猴桃、鲜枣，这些常见的水果都有辅助降血压的效果。
高血压患者饮食方面，要限制每天盐的摄入量、限烟、限制饮酒。另外要注意高血压患者不能仅依靠水果降压，更不能随意停用或减量，以及自行更换降压药。坚持准时服用降压药是非常关键的。
平时血压控制不佳，要及时到心脏门诊，寻找医生治疗，调整降压药物。不能想着依靠，吃更多水果能够把血压控制得很好，这是不现实的。
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