腰4/5椎间盘突出的严重程度、突出的部位，以及突出的程度是密切相关的。
腰4/5椎间盘为腰椎负荷较大的部位，同时也是腰椎活动度最大的部位，因此腰4/5椎间盘突出是腰椎间盘突出里占比最大的，其严重程度和突出的部位，及突出的程度存在着密切关系。
一般3mm以下的突出为轻度突出，5mm左右的突出认为是中度的突出，8mm及以上的突出相对较重。
除了突出的严重程度，和突出的部位也有关系，比如突出正好在侧隐窝的部位，或者突出除了在椎间盘层面，还向上下出现了游离，这些地方因为神经管相对比较狭窄，故即使不太严重的突出，也可能导致明显的神经压迫症状。
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腰椎间盘轻度膨出主要是由于腰椎间盘的变性导致的，轻度膨出是指在早期的时候还没有达到腰椎明显膨出和突出的程度。腰椎间盘轻度膨出的症状一般都是腰部酸胀和不适，弯腰负重活动时疼痛加重，轻度膨出，无需特殊处置，主要治疗是注意腰部... 详细»
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腰椎间盘膨出可以跑步锻炼吗
如果患者出现了椎间盘的膨出，是可以进行跑步锻炼的。只不过该类患者需要注意如下的事项：第一、如果该类患者只有影像学上的表现，但是没有相关的临床症状，此时完全可以进行跑步锻炼，不受任何限制；第二、如果患者已经出现了相关的临床... 详细»
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