十点睡觉还能长高吗？_视频频道

主讲专家

: 王海彬 主任医师
广州中医药大学第一附属医院骨科

简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。

视频内容

十点睡觉能够长高。

一般情况下，人有两个分泌生长激素升高的时期。一个是12点左右，一个是大约是凌晨4点左右。只要是晚上11点前睡觉，对小孩身高影响不大。但是到11-12点再睡，对身高就有影响。

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