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新冠感染期间为什么鼓励锻炼?

新冠感染期间 锻炼 感染
主讲专家
乔贵宾
乔贵宾 主任医师

南方医科大学珠江医院 胸外科

简介:肺结节的鉴别诊断,肺癌,食管癌,纵隔肿瘤,手汗症和漏斗胸的微创外科手术治疗。
视频内容

新冠居家康复手册提到感染期间鼓励可以去锻炼,但是很多人觉得根本起都起不来,要如何锻炼。确实这个问题非常好,因为身边是看到很多人主诉症状一下很重,很疲劳、头晕、头痛、发高烧,躺在床上2-3天不动。

其实告诉大家,适当的稍微动一动对康复有好处,刚感染的初期症状都非常重,像发烧等都是人体正常的反应,都是免疫系统跟病毒做斗争时的一种反应表现,免疫细胞如果能动起来作用机制会更强。当然,一定要适可而止,本身比如发烧伴有各种症状,人体发热时心跳就会快,在这时候如果要做剧烈运动,对人体有伤害。

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