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手腕三角韧带痛应该如何治疗呢?

手腕 三角韧带
主讲专家
陈镇秋
陈镇秋 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术;擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
视频内容

关于手腕三角处吃饭写字时间长了会痛的问题,首先手腕三角地方的伤,一般是将要摔倒的时候,手去撑地拉伤造成的,或者是很多人因为工作的原因,需要长期托举东西的,也容易引起该部位的劳损。

所以三角韧带,即三角纤维复合体区域,如果写字或者是一些姿势不好导致长期痛的情况,首先自己要改变一下姿势,其次可以做一些锻炼,比如通过握力圈锻炼,增强腕部肌腱跟肌肉的力气,另外手尽量不要扭动。

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