舞者上下楼梯痛，走路又不痛，单脚屈膝屈不下去，膝盖不肿胀，无非就是髌骨软化症。
因为长期跳舞，髌骨软骨已经坏了，所以最好到医院确诊一下。
如果是髌骨软化症就比较麻烦，除了增强肌肉力量的练习以外，可以考虑打PRP，能够不跳舞就不要跳。
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粗盐热敷治膝盖痛
用粗盐热敷治疗膝盖疼是一个非常不错的办法。这是一个民间流传的治疗膝盖疼的方法。治疗效果非常不错。首先可以治疗寒气引起的局部疼痛症状。粗盐一般为海水盐，盐井，盐池。盐泉中的盐水经过晾晒而形成的结晶。如果有急性损伤并伴有出血... 详细»
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日常如何避免膝盖痛？
膝盖作为人身体的一部分，起着十分重要的作用，但是膝盖同时也是很容易受伤的部位。那么我们日常应该怎么避免膝盖痛呢？南方医科大学南方医院关节与骨病外科的王健副主任医师将会给大家科普日常如何避免膝盖痛。 详细»
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粗盐热敷治膝盖痛
粗盐是由海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒等系列物理手段制成的结晶，是一种天然盐，没有经过其他复杂加工的大粒盐，成分以氯化钠为主，同时也含有一些其他的杂质。 膝盖痛，又称之为膝关节疼痛，是一种较为常见的症状，通常是由于... 详细»
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