平时生活中如何避免中度耳鸣加重？_视频频道

主讲专家

: 杨海弟 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科

简介：耳鼻喉科疑难疾病诊断治疗，中耳炎规范化治疗，人工耳蜗等听觉植入，耳聋耳鸣眩晕治疗，耳廓畸形治疗等。

视频内容

生活中怎么避免中度耳鸣加重：

第一，主要调节自己的饮食、生活习惯、尽量放松心情，不要太过焦虑，要学会跟耳鸣和平共处。

第二，注意睡眠非常重要，很多人睡眠不好以后耳鸣加重，心情一烦躁耳鸣加重，所以一定要放平和心态，有些耳鸣确实没办法完全消失。

第三，很多耳鸣对工作、生活、睡眠都没有影响，这部分人叫做耳鸣人群，这是不需要治疗的。

所以首先心态放平和、调节好生活、饮食、睡眠等等习惯。

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