-
-
陈镇秋 主任医师
简介：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
腰肌劳损引起的腰背痛可以通过以下方式解决：
首先，调整工作姿势是关键。长期久坐或长时间保持蹲姿工作的人群，需要改变这种不良姿势，以减轻腰部负担。其次，适当锻炼对缓解腰背痛也很重要。可以选择跑步、做俯卧撑、吊单杠和平板支撑等运动来增强腰部肌肉力量。
此外，尽量减少弯腰的动作，因为过度弯腰会增加腰部压力，进一步加剧疼痛。最后，注意保暖也是缓解腰背痛的一个要点。
-
-
中药熏蒸治疗腰背痛吗
中药熏蒸是我国医学的传统疗法，中药熏蒸对人体具有不错的治疗效果。中国传统中药熏蒸是将中药放置到某些器具内，通过沸腾后进行相应的蒸汽熏蒸，一般情况下，中药熏蒸需要持续20分钟到30分钟。现代而言，具有相对较为先进的中药熏蒸... 详细»
-
-
腰背痛疼痛难忍怎么办，这些运动可以让你很好缓解腰背痛！
由于生活以及工作方式的改变，腰背痛已经成为了一种非常常见的症状，特别是常年坐办公室的白领。 详细»
-
-
腰背痛的原因是什么
腰背痛的原因最常见的是因为肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等疾病引起的，它只是某种疾病的一种临床表现，腰椎及其软组织，包括肌肉、肌腱、韧带、椎间盘、骨膜、椎骨内病变等，若刺激到周围神经末梢就会产生疼痛，当这些部位出现问题时，... 详细»
-
-
腰背痛是什么病的先兆
如果患者腰背痛，往往是如下几种疾病的先兆。第一，可能出现了一些腰背部的肌膜炎。这种疾病往往是由于患者在腰背部有受凉或过度疲劳，继而导致此处的深筋膜出现一系列无菌性的炎症。此时就会首先表现为腰背部的疼痛，继而出现整个背部僵... 详细»
-
-
腰背痛是什么病的先兆
腰背部的疼痛一定要警惕的疾病是胰腺炎，胰腺炎会导致患者的腰背部的疼痛以及腹部出现特殊的蓝斑等。如果出现这样的情况，应及时到医院就诊，详细检查胰腺和胆囊方面是否存在疾病。如果胰腺和胆囊的问题排除了，就可能与腰背部的肌筋膜炎... 详细»
公众号
头条号
百家号