脚后跟的骨质增生该如何锻炼？_视频频道

主讲专家

: 龙厚清 主任医师
深圳市人民医院脊柱外科

简介：对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯／后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。

视频内容

脚后跟的骨质增生并不需要特别的治疗，因为骨质增生本身并不是疾病，而是随着年龄增长而发生的自然变化。它并不是疾病，而是身体老化的表现。然而，如果骨质增生引起了跟痛症、跟腱炎或腱鞘炎等疼痛问题，可以采取一些措施来缓解症状。

为了缓解疼痛，建议每天晚上用热水泡脚，并进行热敷。此外，局部涂抹消炎止痛类药物也可以帮助减轻疼痛。关于如何锻炼来改善这种情况，实际上骨质增生本身并不会因为锻炼而消失。

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