人一旦过了60岁，基本上就是老人了。在这个时候，人们老化的速度会更快。这时，人的皮肤皱纹会越来越多，体力会逐渐下降，而且身体的功能也会大不如前，抵抗力也会逐渐减弱，疾病也会逐渐浮现。这时的养生保健就会变得非常重要，否则可能难以长寿。

转氨酶是人体中重要的一种酶，也是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一种酶，在动物或者植物的组织中都可能存在。在人体中，转氨酶主要存在于心脏、大脑、肝脏以及肾脏等器官，可以参与氨基酸的分解以及合成。如果通过身体检查发现转氨酶数值偏高，需要引起重视。因为转氨酶偏高可能是某些疾病引起的，或者是身体受到损伤后才会出现这种情况。那么，转氨酶偏高是什么意思呢？是否意味着有肝病？

身体健康是长寿的首要条件，很多人寿命缩短，大多是是因为免疫功能下降，出现了某些重大疾病后治疗无果才导致寿命缩短的。因此，在平时生活中，人们需要通过合理的方式来促进身体健康，这样才能避免某些疾病的出现降低人们的生活质量。那么，身体比较健康的人，一般都有哪些共性呢？

正常情况下，人的鼻毛应该是呈现黑色的，而且在人呼吸的过程中，这些鼻毛可以起到过滤的功能，将对人体有害的颗粒或者粉尘等物质阻挡在鼻腔外，这样才能避免人的呼吸系统受到影响而出现疾病。如果失去了鼻毛，此时细菌就更容易侵入人体，导致鼻腔粘膜受损严重，出现某些鼻腔方面的疾病。现实生活中，有部分人发现自己的鼻毛有发白的表现，究竟发白的鼻毛和哪些因素有关呢？

牛奶的好处不言而喻，可谓是众所周知。牛奶营养丰富，含有大量的钙质，是每位老百姓的常态饮品。大家始终相信每天喝上一杯牛奶，对骨骼发育好处多多。但是，为什么有人天天喝牛奶，仍然出现骨质疏松？

有人说喝出现水垢的水容易得到结石，不能喝！一些反对者说，喝纯净水会造成体内矿物质的流失，身体变成酸性，不能喝。究竟谁的说法正确呢？纯净水到底适不适合长期饮用呢？喝了出现水垢的水又是否会危害身体健康呢？

日常生活中，多数人都有过这样的经历。那便是半夜睡的正香，突然出现腿脚抽筋的症状。症状发生时，抽筋部位会感觉非常疼痛且难受。每当抽筋发生时，多数人认为身体出现了缺钙的现象。如果这样理解，那就太片面了。因为睡到半夜突然腿抽筋，除了缺钙，还可能是其它因素造成的，一定要引起重视。

在现实生活中，很多人在吃完饭后就开始拼命犯困。虽然有可能是因为睡眠不足而开始打盹，但如果在睡眠足够时仍然很困。实际上，出现这种问题，可能是疾病在作怪。

众所周知，鸡蛋是生活中十分常见的食物，其营养价值较高。对于想要补充营养，以满足身体发育需求的人来说，不妨每天进食一个鸡蛋，里面的蛋白质，氨基酸，矿物质，微量元素等可以满足人体的需求，达到补益身体，补充营养的作用。但有部分人出现了高血脂症，认为鸡蛋是影响高血脂症的罪魁祸首，究竟事实是否如此呢？

通过大量数据调查发现，很多慢性疾病多出现在50岁之后。因为50岁后的中老年身体免疫能力出现较为明显的下降，加上身体的代谢循环能力会不同程度地受到影响。如果没有注重身体的保养，就可能在某些不良因素的刺激下，导致身体健康出现了问题。年过50之后，需要警惕哪些疾病，才能防止身体健康受到严重的损伤呢？

通过了解发现，现实生活中有部分人经常会大量流汗。并且，在天气不是很闷热的情况下，稍微一活动就会感觉到身体潮热明显，还伴随着大量汗液的流出。如果长期存在这种情况，需要提高警惕了。因为在正常情况下，人不会无缘无故的大量出汗，汗液的排泄是身体散热的一种形式。在没有温度影响的情况下，总是大汗淋漓，可能是身体健康方面出现了某些问题。

夏季天气炎热，容易烦躁，困倦，精神不足。因此，针对夏季的特点，在健康方面，应根据季节特点，遵循自然规则，进行心脏的养护。心脏是五脏之首，心脏的保养尤为重要。夏至后，气温高，湿度高，令人不安，心烦意乱。那么，夏季到底要怎样进行养心呢？

黄芪是生活中经常会听到的一种中药名，如果可以用黄芪来泡水喝，对人体健康有一定的促进作用。因为黄芪具有补气固表、利尿排毒、降压等作用，对于身体虚弱或者患有糖尿病的人来说，具有一定的改善作用。不过，黄芪并非所有人都可以服用，部分人服用黄芪后，反而加重了病情，甚至会对身体健康带来了负面影响。那么，究竟哪几种人不能喝黄芪水呢？

现实生活中，有不少人出现了喉咙部位的不适症状，像常见的喉咙发痒，咳嗽等都是比较常见的。在受到炎症刺激或者某些化学刺激之后，就会引发咳嗽的表现，属于呼吸道的一种常见症状。部分咳嗽还伴随着咽喉瘙痒的情况出现，此时需要针对具体的病因展开治疗，这样才能缓解喉咙咳嗽的情况。喉咙总是痒以及咳嗽，很有可能是哪些原因引起的呢？

现实生活中，有部分人经常存在失眠的情况，夜间睡觉过程中怎么睡都睡不着。如果长期存在这种情况没有改善，会在一定程度上影响人的精神状态，导致白天精神疲惫，甚至出现身体乏力，精神萎靡的情况。因此，需要及时查明原因，针对失眠症状展开治疗。但是，有部分人一到凌晨四五点就睡不着了。这种情况的出现，和哪些因素有关呢？

对于肥胖的人来说，除了会导致身体健康出现问题之外，还会产生强烈的自卑心理。特别是部分过度肥胖的女性，到了炎热的夏天，别人都穿着超短裙和短裤，肥胖的人大多不敢露出粗壮的大腿，因此，通过合理的方式来控制好体重十分必要。肥胖的出现除了脂肪摄入过量，糖分的过多摄入也是一大原因。水果对人体的好处多多，但部分水果含糖量高，对减肥有害无利。夏天减肥的人，应该避免进食哪些水果，以免糖分摄入过量而导致体重增加呢？

打哈欠是生活中十分常见的一种表现，在缺乏睡眠，精神状态差的时候，就会出现明显的困意，困意明显后就会通过打哈欠的方式表现出来。此时建议进行合理的作息，通过增加睡眠的方式来缓解这种情况。生活中有部分人在打哈欠的过程中，发现周围人也会受到自己打哈欠的影响，出现打哈欠的表现。不禁想问，打哈欠是否会传染呢？

在现实生活中，有些人每天都在锻炼身体，却无法消除肥肉。实际上，这可能都是脾虚引起的。因此，除了锻炼身体，调整脾胃是关键。中医认为，脾主肌肉，肌肉依靠脾胃的营养，脾胃健康，肌肉才可以有线条。如果脾胃虚弱，肌肉量减少，则容易出现肥胖，例如小肚腩。脾虚的人应注意身体调理，多吃健脾食物，比如绿色蔬菜和水果，可补充各种微量元素，从而起到健脾胃的作用。

现代社会，人们对健康越来越重视，会通过很多方式来提高免疫能力，增益机体的健康，这样才能达到延年益寿的作用。并且，走路运动是生活中比较常见的一种运动方式。无论是小孩，年轻人还是老年人，都可以通过走路运动的方式来促进下肢的血液循环，从而有效提高身体的代谢以及循环能力，对保持长寿也有一定的促进作用。然而，生活中有部分人通过走路运动，身体越来越健康，而另一部分的人经常走路，却走出了一身的毛病。这究竟是怎么一回事呢？

众所周知，每个人的手指上都会有俗称的斗和簸箕。在老一辈的观念里，手指上斗和簸箕的数量和形态可以在一定程度上决定寿命和命运，这也让不少年轻一代深信不疑。人类手指上的斗和簸箕真的可以决定自身的寿命和命运吗？