筋也就是我们说的肌肉筋膜韧带的损伤，损伤之后可以出现局部疼痛，活动受限的症状，对于筋拉伤的处理，首先要注意卧床休息，在受伤之后可以对患处进行冷敷，冷敷可以减轻疼痛的现象，在受伤的恢复期，可以进行热敷，通过热敷可以促进血液循环，促进损伤的恢复。
同时，如果疼痛严重，可以用一些非甾体类抗炎镇痛的药物，缓解疼痛的现象，在恢复期，也可以用一些活血化瘀的药物治疗，也有助于促进损伤的恢复，腰部筋拉伤之后，通过注意休息，配合理疗和药物治疗，一般两三周左右可以恢复。
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