首页 > 普外科文章
普外科文章

热气烫到手怎么办

俗话说,常在河边走,哪能不湿鞋,而我们在平时生活中做饭烧水的时候,难免会被热气、热水等烫到手上的皮肤。轻度烫伤可能只是表现为皮肤发红疼痛,但烫伤严重时可出现水疱或脱皮等现象,如果没有及时处理可引发感染等并发症。那么,不小心被热气烫到手应该如何处理呢?[详细]

风湿患者应该注意什么?

风湿是一组以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的自身免疫性疾病。人们往往注重于风湿性关节炎的药物或手术治疗而忽视该病的日常护理,由于大部分风湿性疾病目前还不能根治,所以患者有必要了解自己的病情,在日常生活中加强护理,配合治疗。[详细]

肩膀又冷又疼是不是肩周炎的症状?

肩周炎最主要的一个症状就是肩关节疼痛,这种疼痛表现为怕冷,不少患者终年用棉垫包肩。尤其是在冬季,患者一受冷风刺激就会感到肩膀又凉又痛,因此,冬季也是肩周炎的多发季节。有些患者即使在夏天也害怕肩膀吹风,尤其是在办公室空调下,如果肩关节受冷风吹,会感到十分的疼痛,同时肩关节也会如冷冰一般。由于患病后肩关节僵硬,活动受限,像被冻结一样,所以又称“冻结肩”。[详细]

肩周炎患者要不要多活动肩膀?

肩周炎也就是日常所说的五十肩,好发50岁以上中老年人,是一种肩关节周围软组织炎症性疾病导致的周围软组织粘连,以致肩活动受限,并且出现疼痛的一个关节疾病。主要特点表现为肩部的疼痛,活动受限,尤其是上举、后背、侧抬的这种肩部动作会受到影响。虽然大多数肩周炎都可以自愈,但是也有一些患者由于没有进行正确的锻炼,或者出现一些健身误区,导致肩周炎越来越严重。[详细]

扭伤与拉上的区别是什么?

发生的原因和产生的症状不一样。扭伤常发生于运动中的冲撞,扭伤处肌肤出现发红或青紫,受伤关节可快速肿胀。主要表现为损伤部位疼痛肿胀,关节僵硬并难以移动,活动受限。拉伤常发生在摔倒或突然移动之后,在损伤部位可出现锐痛,可用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块。继而僵硬、压痛,有时会肿胀。[详细]

痛风患者吃什么水果有好处?

痛风患者可以吃榴莲。榴莲是热带著名水果之一,属于温热性食物,在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,对于寒性病症有辅助治疗的作用。而在中医上,有些痛风患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质等寒症,榴莲的温热性正可以中和痛风患者体内中的“寒”。所以痛风患者可以吃榴莲等温热性的食物。[详细]

吃猪血会不会对痛风患者有影响?

对痛风患者来说,猪血可以吃的。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。而痛风是体内嘌呤过高引起的,要限制含嘌呤过高的食物。猪血,鸭血,鸡蛋,鸭蛋,奶制品等嘌呤含量少,都属于低嘌呤食品,痛风患者是可以吃的。[详细]

怎么运动有助于膝盖康复?

游泳和散步是最好的运动,既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。特别是游泳,因为水具有浮力,可以减轻体重对于关节的负荷,同时水具有阻力又能对肌肉进行锻炼。同时游泳也是一项极好的有氧运动,可以增强体质。[详细]

如何缓解腱鞘炎疼痛?

保守治疗无用,疼痛不能缓解,就要去医院进行封闭治疗。对于某些保守治疗症状改善不明显,或治疗后总是反复发作的患者,可采用手术治疗。腱鞘炎的手术风险虽然有,但是相对来说风险是比较小的,手术方法是将狭窄的腱鞘切开,并切掉切除增厚的滑膜及筋膜。[详细]

跟腱断裂怎么治疗康复?

根据损伤及手术特点,为使跟腱愈合牢固,石膏托一般需带4~6周。固定期间未经医生许可只能进行下述练习,盲目活动很可能造成损伤。必须经过复查,根据情况由专业医生于4周时将石膏托去短至膝关节以下。注意:除练习时取下石膏托,其余时间仍需佩带以保护跟腱。[详细]

盘坐对膝盖有什么伤害?

当盘脚坐的时候,膝关节处于屈曲状态,同事由于重力的作用,膝关节会承受下沉的力量,导致内外侧受力不均匀的情况。事实上,人们在盘腿坐的同时,他的膝盖软骨同时要承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对或是盘腿时间过久过长,是很可能导致腿麻而无法直接站起来的,有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身,特别对于肥胖人群。[详细]

如何去除膝盖的积水?

我们的骨头和骨头之间的缝隙,即关节腔,这个里有水有气,还有滑液,当然这都是非常少量的。关节滑液由关节滑膜分泌产生,并不断被吸收、代谢。当膝关节滑膜出现异常的时候,积液的分泌和代谢会失衡,这样分泌得多,代谢得少,就会产生膝盖积液。[详细]

如何矫正不良腿型?

用弹力带套住膝盖进行深蹲!为什么要用到弹力带呢?进行深蹲时,弹力带会产生一股内收力量,而你必须抵抗这个力道而不让膝盖往内倾,让你更加安全。为了维持姿势,迫使膝盖往外推,在大腿后侧及臀肌上会产生更多的张力。不仅防止ACL断裂的发生,也有助於稳定你的膝盖,并且在举起更大的重量时,将更多的重量分摊在髋关节上。[详细]

久坐伤膝盖吗?

久坐的时候,会导致下肢血液循环不良,代谢减慢,关节腔滑液分泌减少,在日常生活中,增加了下肢关节损伤的风险,并且膝盖和髋部的关节炎风险将提高。 另外,大部分中老年人都或多或少存在膝关节问题,如果再加上久坐就容易导致膝关节问题越来越严重,甚至诱发膝关节炎。[详细]

跑步后膝盖痛应该怎么办?

膝盖痛是众多爱跑者面临的最大问题。据调查报告,有30%左右的跑步者曾经发生过跑步后,出现膝伤痛。因此,也有人说膝伤导致的膝盖痛是跑步伤痛之王。其实膝盖痛不仅仅是指跑步,像长时间行走、骑车、爬楼梯等需要膝关节反复屈曲活动的运动也会导致膝盖疼痛,那么跑步导致的膝盖疼痛应该怎么办呢?跑步出现了膝盖痛,请马上停止跑步。[详细]

怎样的跑步方式最健康?

不少人的跑步姿势都是不正确的。很多人双脚落地的重点不对,导致膝盖过度承受着巨大的压力,久而久之,膝盖就出现问题了。那么正确的做法是:如果你的膝盖不好,优先采用脚掌落地,如果你的踝关节跟腱不好,优先采用后跟落地。如果你膝盖没有问题,前脚掌还是后脚跟都是允许的。不过,不管是前脚掌还是后脚跟并不是最关键的地方,跑步着地点靠近身体重心才是最为合理的着地方式。当然最好就咨询专业的教练,寻找合适自己的方式。[详细]

在跑步机跑步与公路跑有什么不同?

相比公路跑步而言,跑步机锻炼的效果较差些。在公路跑步的时候,需要前倾才能向前进,而在健身房跑步机跑步的时候,因为有器械提供的前进的动力,只需要双脚轮换支撑。在公路跑步,能整体上锻炼到的腿部肌肉群。跑步机跑步时候,只有股二头肌和股直肌活动会较大,而大腿前面外侧的股外侧肌收缩较少。这就是为什么长期在健身房跑步机跑习惯了的人,突然到公路上跑步,会感觉到很吃力。[详细]

跑步膝是如何练成的?

跑步膝是指膝关节前方髌骨及周围关节各种疼痛,是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。膝关节是是人体内最复杂的关节,跑步时膝关节除了要承担来自跑步者体重的重量外,还要缓冲来自地面的冲击。如果没有正确进行跑步,就可能所引起的膝关节损伤。造成跑步膝的原因有很多,在排除外力撞击和关节本身结构问题外,最常见于以下4个方面。[详细]

不同时间段跑步有啥区别?

因为早上过于激烈的运动,会让你的交感神经过于兴奋,身体从沉睡突然转变到兴奋的状态,会发生一系列的改变,影响到一整天的精神状态,长期下来对于健康的损害也是非常大的。并且,早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,突然高强度的运动,对于心血管功能比较脆弱的人来说,是容易引发相关问题的。早上的空气中,二氧化碳指数高,这时候跑步,远不如晚上的空气好。[详细]

跑步能不能降低血糖?

血糖高的患者需要锻炼,但不适合剧烈运动,跑步时间不宜过长,否则容易引起低血糖。在跑步过程中,当发生呼吸费力、胸前压迫感、头晕、面色苍白等现象时,应立即停止运动。出现以下情况的不宜进行跑步:血糖长期控制不佳,合并各种感染,伴有心功能不全、心率失常等心脏疾患,伴有糖尿病肾病,糖尿病足,眼底病变,酮症或酮症酸中毒等各种并发症者。[详细]

< 1 2 3 >