怀孕最佳时间最好能够是在排卵期或者排卵日的早上，这时夫妻双方的休息都是比较充足的，如果能够在每年的7月份到8月份也是比较好的时间，天气也刚刚由冷转温。第2年的4、5月份，正好错过了酷暑寒冬。女性最佳的受孕年龄在25周岁左右。
一、怀孕的最初症状
1、在排卵期如果有过性生活而且没有采取措施，并且月经周期比较规律的女性，突然出现5天以上的停经症状。
2、出现恶心呕吐大概是在怀孕的第5周开始，尤其是在早晚不会有任何原因就会发生的现象。
3、受孕1~2周后，乳房会变得更加胀大柔软，在穿衣服或者洗澡时也会出现不适。
4、会特别容易疲惫，像逛街这样简单的活动也会感觉到特别疲惫。
5、子宫压迫到膀胱会出现尿频的症状，可能会每小时一次属于一种自然现象。
6、对气味会更加敏感，尤其是食物的香味或者是香水的味道，汽油站的味道都可能会导致出现呕吐。
二、怀孕初期饮食
1、多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，怀孕初期及时补充叶酸。
2、性质属于温热的食物一定要少吃。包括一些带有刺激性的食物，例如生姜、醋、螃蟹等。
3、适当的补充一些维生素以及蛋白质，例如鸡蛋，鱼类，豆制品这些食物可以适当多吃。
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