每个人的寿命都是不同的，寿命有长有短，这和许多因素有关。例如一些生活习惯就容易对人的寿命产生影响，如果可以坚持良好的习惯，每天都注意饮食、运动、睡眠等方面的问题，一般寿命可以延长。抵抗力提高的时候，疾病的患病率降低，可以防止身体受到损伤而缩短寿命。部分人长期存在一些坏习惯，通常很难达到长寿的目的。那么，存在哪些坏习惯的人很难长寿呢？
存在哪些坏习惯的人很难长寿？
1、长期大量喝酒
平时生活中如果总是有喝酒的行为，想要长寿很难。因为喝酒是不好的行为，酒精物质刺激性非常大，长期大量喝酒的情况下，除了增加肝脏负担之外，还可能会引发其他严重的疾病，像常见的胃溃疡、肝硬化、酒精肝都和长期大量喝酒有关。
而部分人喝酒没有节制，可能每天都有喝酒的行为，酒精物质一旦摄入过量，肝脏负担加重，很多的不良症状就会找上门来，受到酒精物质的刺激，还可能会缩短寿命。因此平时应该养成良好的习惯，做到滴酒不沾，这样才能防止酒精物质对身体造成损伤而影响寿命。
2、每天抽烟
想要延长寿命的人需要养成健康良好的习惯，如果平时总是存在一些不好的习惯，可能会导致健康受到影响，例如经常每天抽烟的人想要长寿也很难。抽烟容易导致肺部疾病的出现，很多的肺部疾病都和长期大量抽烟有关，像常见的肺气肿、肺炎、肺癌等都可能有长期大量抽烟引起。烟草中含有较多的有害物质，其中的焦油、尼古丁等物质对肺部造成的损伤更为明显。
如果长期有大量抽烟的行为，肺部受到烟草中有害物质的损伤，通常就会导致肺部功能下降，甚至引发肺部癌变。因此，想要保持健康长寿的人，平时应该养成良好的习惯，注意戒烟，减少抽烟量，这样才能防止烟草中有害物质的损伤而缩短寿命。
由此可见，人的寿命长短，会受到许多方面因素的影响，如果平时总是有喝酒、抽烟等行为，很有可能会导致健康受到损伤，甚至引发某些严重的疾病，而在疾病的影响下，通常就很难长寿。如果想要保持健康和长寿，需要及时戒烟戒酒。另外，平时需要注意多运动，结合清淡的饮食，规律的睡眠的来调理身体，只有养成这些良好的习惯，才能够促进健康，延长寿命。
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