-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
按摩是用于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的理疗方式，大家都知道按摩有许多好处，但实际上有什么好处，很多人可能都说不清楚，下面就给大家普及普及。
按摩有哪些好处？具体分析如下：
一、按摩作为一种有利于保持和提高活性和运动的治疗，通过对肌肉、韧带等人体运动的关键部位的运用，使得关节更加的流畅，从而使得人们在运动中不容易受伤。
二、按摩能够疏通人体筋络，加快的血液循环，用中医的方式来讲就是使得阴阳平衡。从而提高人体自身的免疫力，预防疾病的发生，使得人们的身上增添了活力。此外，按摩还能促进人体的内分泌，使得人体将“毒素”排除体外，能促使皮肤的美容。
三、根据中医的说法，常有“通则不痛，痛则不通”的医学论述。也就是说人体内的各种脏器和筋脉是分不开的，换句话讲一旦人体出现问题。如果筋脉通了，那么自然就有了气血，疾病大多都会好了。
四、在平时的生活中，人的身体会在不知不觉中产生一定量的不健康激素积累。如果这一情况得不到及时的改善，压抑已久的“应激激素”皮质醇水平就会有所提高，进而导致机体出现有失眠，头痛，甚至是消化等方面的不良问题。如果患者们能够进行适当的按摩，则可以使得其身体内的皮质醇有所减少，从而进入一个轻松的休息和恢复模式。研究发现，按摩这一操作能够触发大脑的化学反应，使之产生较为持久的感情，从而降低机体的压力和改善不良情绪的产生。
五、正确适当的按摩还可以让人体得到较好的放松，放松其不良姿势，以减轻机体肌肉的疼痛。事实上，按摩不仅能够让机体的肌肉得到较好的放松，与此同时还可以放松其关节，使得患者身体得以定位在一个较为健康的和自然的姿势，从而避免疼痛的出现。
总之，按摩好处多，但是也并非可以不受限制。凡事都讲究物极必反，按摩也不例外。对于按摩，不同的疾病下所需要按摩的部位也大不相同，有些甚至还带有着禁忌。不仅如此，按摩还讲究一个“量”字，并不是量多就能有效果，也需要根据实际病情来定。
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症、双相障碍...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：常见精神疾病特别...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 精神分裂症
擅长：各类常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：常见精神疾病，特...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 精神分裂症
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：常见精神疾病，特...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症，双相情感...
-
-
按摩小腿的好处有哪些
进行按摩小腿，可以促进局部的血液循环，缓解局部肌肉痉挛的情况，比如患者是出现了局部的劳损，出现肌肉拉伤，可以进行按摩，同时肢体要避免剧烈的体育运动，避免剧烈的行走。除了进行按摩外，还可以口服活血化瘀的... 详细»
-
-
天天按摩胸的好处有哪些
胸部按摩是一种很好的按摩方式，很多人喜欢按摩胸部。因为会有很舒服的感觉，特别是女性，身体血液循环不畅通的时候，能够通过按摩进行改善。当然如果是未婚女性按摩胸部可以促进胸部发育。为了乳房的健康也要定期自... 详细»
-
-
颈椎按摩器的好处有哪些
颈椎按摩器结合了低频电疗、磁疗、红外热灸和枕式牵引四种理疗方法，运用中医原理，形成高效的复合能量场，可以放松肌肉，有助于提高肌肉颈部的血液循环，有效缓解颈部肌肉僵硬和疼痛。在使用颈椎按摩器前应认真看下... 详细»
公众号
头条号
手机版