孕妇吃些芝麻油是很好的。芝麻油含有丰富的维生素E，可以帮助孕妇预防怀孕期间的皮肤变差。其次，芝麻油能通便，孕妇食之可预防便秘，有便秘的孕妇可以在每天的早晨和晚上空腹喝芝麻油，坚持几天可有效缓解便秘。
孕妇吃芝麻油的好处：
1、改善妊娠三高水平。芝麻油中含有丰富的维生素E和亚油酸，亚油酸能降血脂，软化血管，降低血压，促进微循环，作用是非常多的，对于孕期身体三高水平有很好的改善功效。
2、帮助胎儿生长。芝麻油含有丰富的VE元素，维生素E，可以增加雌激素的浓度，防止流产，给胎儿更安全的生长环境，丰富的VE还能让胎儿的皮肤变得更柔软光滑。
3、改善孕期便秘问题。孕妇在怀孕期间因胎儿压迫到肠胃，容易出现便秘症状，而芝麻油中含有的油脂，可以起到很好的通便作用，润滑肠道，防止孕期便秘的发生。
4、改善孕期皮肤。芝麻油含有丰富的卵磷脂等成分，能起到滋养皮肤，祛斑和美容的作用，使孕妇即使在怀孕期间也能容光焕发。
5、帮助产后复原。芝麻油中的多种维生素，能抗氧化，促进新陈代谢，帮助产妇增强身体的抵抗力，排出恶露，尽快恢复孕前身体水平。
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