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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
婴幼儿补钙是非常重要的，可以及时预防和治疗缺钙停滞，避免影响婴幼儿的正常发育。在新生儿出生后半个月，父母将开始添加维生素D，如鱼肝油和维生素滴剂。父母还需要在婴儿的四个月内开始适当添加适量的食物补充剂，不仅要满足宝宝的生长需要，还要补充钙的摄入量。
儿童补钙产品选择
1、选择高钙含量和安全吸收好的。因为一些钙产品含有非常低的钙，如葡萄糖酸钙；有些含有较多的重金属，如海洋牡蛎壳锻造产品。
2、选择孩子愿意接受。除了考虑钙的吸收率和服用方式外，还必须考虑孩子是否喜欢它。
儿童的钙补充食品有什么
1、芝麻酱。芝麻酱是一种非常好的食物，补充了钙。每100克芝麻含有1170毫克钙。
而芝麻含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素和矿物质。
2、虾米皮。虾皮中的虾含量特别高，接近1000毫克/100克，但虾皮采用传统工艺加工，以使虾皮储存时间更长，并在称重过程中获得更多的重量，在处理过程中会添加大量的盐。
3、牛奶。牛奶是我们最熟悉的钙补充剂。每100克全脂奶含有676毫克钙，还含有磷，铁和锌等矿物质。
4、荠菜。绿叶蔬菜的钙含量很高，如荠菜。
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