湿气过重对人体健康不利，如果平时总是缺乏运动或者生活环境湿度过大，都可能会导致湿气入体。湿气过度明显时，身体健康就容易受到威胁。因此，平时需要通过合理的方式来去是维持身体健康状态。另外，在湿气出现时，身体也会有不良症状出现。那么，身体有哪些症状说明湿气过重了呢？
1、舌苔厚腻
如果出现了舌苔厚腻这种表现，说明湿气过重了。因为舌苔厚腻和体内水湿无法及时排泄出来有关，此时水分在体内滞留，舌苔就容易变厚，甚至会出现食欲下降这种情况。因此，发现自己舌苔厚腻明显，需要警惕湿气过重。
2、疲劳乏力
湿气过重的人整天会感觉到疲劳，乏力。因为湿气过重时脾脏功能下降，消化食物能力降低，无法及时提供营养物质，此时就会感觉到身体疲劳，乏力感明显。如果有这种信号，需要及时通过正确的方式来去除体内过多的湿气，维持身体健康状态。
3、虚胖
湿气过重的人身体也会有某些症状，例如身材的臃肿也和湿气过重有关。在水湿没能及时排泄出来时，身材会变得臃肿，有虚胖这种表现。因此，留意到这种特征时，需要及时去除体内的湿气，这样才能恢复完美的身材。
4、月经异常
湿气比较严重的人，月经会出现异常的表现。如果存在月经异常这种反应，应该及时将体内的湿气去除，这样才能恢复卵巢健康状态。在体质维持良好时，这种情况也能慢慢好转，以免湿气过重对女性健康造成威胁。
5、头晕
湿气过重的情况下，健康很容易受到影响。如果短时间内总是头晕乏力，有可能是湿气过重引起。因为在湿气过重的情况下，身体器官功能会下降，血液循环也会受到阻碍，这样就容易出现头晕乏力这种表现。一旦留意到这种信号，需要及时调养身体。
6、关节疼痛
湿气过重对人体健康不利，如果总是有关节部位的疼痛，很有可能是湿气过重引起。部分人体内湿气过重没有及时去除，还可能会引发骨骼或者关节的疾病，此时关节和骨骼的疼痛感就会相对明显。一旦有了这种信号，需要及时去除湿气了。
7、水肿
体内湿气过重没有及时改善有可能会引发水肿，特别是眼睑部位的水肿会相对明显。如果存在眼睑部位水肿表现，还需尽早去除体内的湿气。只有身体多余的湿气去除了，此时水湿排泄干净，才能维持眼部健康状态，防止水肿明显。
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