在怀孕的时候会有很多需要注意的地方,而在产前保健工作是怀孕的重要保证,其中包括定期检查、指导妊娠期营养和用药。这是对胎儿的负责,同时也要会计算预产期是在什么时候,提前做好准备。并且在出行的时候注意安全,要了解自己的身体状况。
怀孕的小常识有哪些?
1、去水肿,在怀孕的时候很多人都出现了浮肿的烦恼,首先要平躺,把脚太高;然后坐着的时候,也把脚稍稍垫高;还可以选择卧床,尽量选择左侧位;最后通过适当的运动也是可以的,这样都是可以使静脉血回流到心脏,有利于消除水肿。
2、保持体重的增长,很多人都认为孕妇长胖了,胎儿营养也会足够,但是在整个妊娠期中体重增加约12.5KG,是最合理的体重,这样的胎儿也是属于正常范围之内。
3、很多人怀孕都会有长斑,因为黑色素及雌激素明显增加,使得孕妇面颊、乳房、外阴等部位出现了色素沉着,但是产后有的人会自行消散,就可以选用一些孕妇可以用的护肤品进行保养。这种不能去除掉,但是可以让它减退。
4、怀孕期间就会感到很累,肢体疼痛不适,这样就可以选择去晒早晨十点钟的太阳,进行光合作用,补充钙。
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