-
-
黄海 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
随着生活水平的不断提高，以及工作和生活压力的不断加大，还有人们一些不良的生活习惯，患上前列腺炎的男性朋友越来越多，给患者带来不少的痛苦。日常生活要注意预防，多锻炼多运动是有助于预防前列腺炎的，那么哪种锻炼对于预防前列腺炎有帮助?
中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任黄海副教授介绍，慢跑，游泳，太极拳等运动量不剧烈的锻炼方式对于前列腺炎患者较为适用，既可达到调节身体素质的目的，又可避免过度的体力消耗而加重病情。
预防前列腺炎最好的运动是慢跑。有些资料显示，慢跑可以促进血液的循环，同时可以锻炼前列腺的功能。特别是在早期的时候，这种运动对于癌症有很好的效果。
预防前列腺炎大家也可以学习下游泳。游泳整个人都在水平方向上面移动，两腿会有夹水的动作，黄海副教授解释，这样就可以锻炼到盆底肌肉，可以增强前列腺的能力，对于前列腺炎的保护也是可以有着很好的效果的。
年纪大的男性朋友还可以练练太极拳。太极拳也是可以起到非常不错的预防前列腺炎的作用的，对老年人尤为适合，既可达到调节身体素质的目的，又可避免过度的体力消耗。
需注意的是，长时间骑自行车或者摩托车常被认为是前列腺炎发病的危险因素，如果患有慢性前列腺炎的朋友，需要避免。
上面简单的介绍了几种能够预防前列腺炎的锻炼方式，男性朋友们应该要有所了解，平时的时候多做做这些运动和锻炼，增强体质，预防疾病的发生。俗话说，生命在于运动，在平时的生活中，人们有条件的话，应当要自觉养成良好的运动习惯，这样不仅能够增强机体的抵抗力，还能够预防较多疾病的发生，减少一些不必要麻烦的出现。
指导专家：黄海，副主任医师，副教授，博士生导师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任，中华医学会泌尿外科分会尿控学组委员。
专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。
-
-
急性前列腺炎与慢性前列腺炎...
袁启龙 副主任医师
-
-
做运动可以治疗前列腺炎吗
朱首伦 副主任医师
-
-
前列腺增生和前列腺炎怎么区...
黄海 主任医师
-
-
前列腺炎和前列腺增生的区别
古迪 副主任医师
-
-
前列腺炎和前列腺增生的区别
范新祥 主治医师
-
-
本溪市中医院 男性科
擅长：擅长治疗阳痿、早...
-
-
本溪市中医院 男性科
擅长：擅长治疗男性不育...
-
-
哈尔滨市中医院 男科
擅长：一、中西医结合治...
-
-
抚顺市中心医院 前列腺男科
擅长：前列腺及尿路相关...
-
-
中国中医科学院广安门医院 男科
擅长：不育，阳痿早泄，...
-
-
中国中医科学院广安门医院 男科
擅长：男性不育，胎停育...
-
-
哈尔滨市中医院 男性科
擅长：一、中西医结合治...
-
-
九江市中医院 男性科
擅长：擅长治疗各种男性...
-
-
慢性前列腺炎做什么运动好
在患有慢性前列腺炎时，可以做一些动作比较慢的运动，如散散步，练习太极，游泳等。最好不要长时间骑自行车，长时间踢足球等。适当的运动可以促进局部血液循环，使会阴部肌肉松弛，提高局部组织的新陈代谢，利于前列... 详细»
-
-
中医前列腺炎
前列腺炎是一种很常见的疾病，对于男性的危害是比较大的，前列腺炎这种疾病用中医也可以进行治疗，中医作为我国的传统医学，在很久以前就发现了前列腺炎，而且把前列腺炎分为几个类型，通常只要对症下药，就能够治疗... 详细»
-
-
前列腺炎根治
1、前列腺炎是可以治愈的，但不能根治，就像感冒一样，不注意保养，前列腺炎就会复发。2、前列腺炎治愈后，在日常生活中要注意护理。首先从饮食方面要注意避免一些辛辣刺激性食物，以清淡易消化的食物为主，多吃一... 详细»
公众号
头条号
手机版